迎接特别的重阳节，传统美食与亲情同在

• 2026-10-18

农历九月初九是重阳节，一个充满传统意义的日子。今年的重阳节尤为特殊，因为它恰逢丙午马年，再加上九九重阳的巧合，60年才会有这样的重叠。长辈们常说，这样的日子与众不同，有许多讲究值得注意。重阳节既是敬老节，也是象征着健康长寿的时刻，因“九九”与“久久”的谐音，寓意着长长久久的美好愿望。今年的重阳节有几样传统美食与活动不可错过。

首先，糍粑是很多地方在重阳节的传统美食之一。这种用糯米制作的甜点，因其黏糯的特性象征着生活的甜美与团圆。糯米有助于补益脾胃，尤其是在干燥的秋季，温暖舒适的糍粑更是令人愉悦。点缀上红糖醇厚的味道，更是让人倍感香甜。制作红糖糍粑的过程是先将糯米浸泡四小时以上，然后蒸熟，捣打成团后切成小块。将其在油锅中炸至金黄后，用熬好的红糖汁裹上，最后撒上黄豆粉，美味瞬间即可享用。

其次，重阳糕也是这个节日不可或缺的美食，象征着“步步高升”。这个糕点用糯米粉、牛奶和红枣制成，口感软糯，味道香甜，更具滋补效果。制作奶香红枣糯米糕也非常简单，只需将糯米粉与牛奶和糖混合后，加入预先切好的红枣，倒入模具并蒸熟，冷却后切块即可。

在饮品方面，重阳节喝菊花茶是传承已久的习俗。菊花有清肝明目的作用，尤其适合在干燥的秋季。与枸杞一起泡制，不仅能滋补肝肾，还有助于护眼。制作的方法也很简单，只需将菊花和枸杞清洗后，用80度左右的热水冲泡，浸泡之后就可以享用。

重阳节的习俗中，还有登高望远的活动。秋季的气候正合适，爬山盘步不仅能锻炼身体，还能欣赏秋日的美景，老人们常说这是一种避邪祈福的方式。此外，重阳节正是菊花盛开的季节，欣赏美丽的菊花，不仅能陶冶情操，还象征着长寿。

最为重要的，重阳节是陪伴父母的时刻。无论工作多忙，这一天都应抽出时间陪伴家人。打个电话、享受一顿温馨的晚餐，聊天的时光总会让老人的心灵感到温暖。对于今年这个特殊的重阳节，好好吃饭、好好喝水，更要重视与家人团聚的珍贵时光。你打算如何度过这个重要的节日呢？欢迎在评论区分享你的想法！